Боли в спине после родов под эпидуральной анестезией

Автор:admin

Боли в спине после родов под эпидуральной анестезией

Как же хочется, чтобы все люди любили заниматься физкультурой! Какое это хорошее слово, и как плохо мы к нему относимся! Я думаю, что это из-за уроков физкультуры в школе. Сколько не разговариваю с людьми, почти ни у кого не осталось хороших воспоминаний, не говоря уже о сформированной на этих уроках любви к спорту и физическим упражнениям. Что касается беременных, то здесь и вовсе никого не поднимешь на занятия. Да и многие врачи побаиваются рекомендовать двигательную активность. А после родов у большинства женщин уже просто не хватает сил и времени. Это тем более сложно, когда нет ранее сформированной привычки к физическим нагрузкам. Сегодня перед вами вопрос-ответ про боли в спине у мамы маленького ребёнка…

ВОПРОС: У меня очень болят спина и ноги после эпидуральной анестезии в родах. Вот уже 1 год 6 месяцев меня по утрам мучают сильнейшие боли в спине и в ногах. Ноги потом понемногу проходят, а вот со спиной мучаюсь целый день, к вечеру привыкаю, а утром снова та же история. Посоветуйте, что предпринять. Мне 41 год. Родила я в 40 лет. Это вторые роды. С первым рожала сама, все было замечательно. Вес никогда не прибавляла. Была стройной при росте 165 см. Весила 63 кг. А сейчас сильно поправилась, 84 кг. Лишний вес и боли в спине – это ужасно! За ребенком очень тяжело ухаживать, на руках носить тоже дискомфортно – все дело в спине.
С уважением, Светлана

ОТВЕТ ОДНОГО ИЗ ГОСТЕЙ САЙТА: Светлана, я не хозяйка здесь, на сайте, но тоже мама с больной спиной и невролог с 12-летним стажем. Вам, конечно, желательно показаться “очно” специалисту, возможно, сделать МРТ позвоночника. Такие боли могут быть связаны не столько с эпидуральной анестезией, сколько с венозной недостаточностью сплетений позвоночника, а также, конечно, с непривычной для вас нагрузкой в виде 20 лишних кг (представьте, что вы каждый день таскаете на себе тяжелый мешок, плюс ребенок). До того, как покажетесь неврологу, могу посоветовать обязательно делать упражнения для укрепления мышц спины, лежа, не менее 15 минут 2 раза в день. И попробуйте носить фиксирующий пояс-корсет или обматываться туго простыней.
С уважением, Наталья

ОТВЕТ ЛАРИСЫ СВИРИДОВОЙ: Здравствуйте, Светлана! Я согласна с Натальей в том, что причиной ваших болей в спине может быть и не эпидуральная анестезия в родах. Однако, скорее всего, это результат наложения нескольких факторов: большая нагрузка на позвоночник во время беременности и, как следствие, развитие остеохондроза, анестезия в родах, чрезмерные нагрузки в послеродовый период, связанные с лишним весом и уходом за малышом. Я рожала своих детей в возрасте 24, 32 и 37 лет. Рожать и восстанавливаться после родов в 37 лет было намного сложнее. Это вовсе не значит, что я против родов в 40 лет, просто считаю, что в данном возрасте нужно по-другому подходить к процессу. В молодости нам не хватает ума и опыта, а в зрелом возрасте наше тело более ограничено в своих возможностях. Я всё время пытаюсь пропагандировать необходимость занятий гимнастикой, плаванием, аквааэробикой и другими видами физкультуры во время беременности и в послеродовый период, но зачастую не нахожу поддержки среди врачей. Поэтому мне приятно читать советы практикующего невролога, которая советует делать упражнения для мышц спины.

Ну, а теперь от общих слов перейду к конкретным советам. Светлана, я думаю, что основная проблема состоит в том, что Вы не можете найти времени заняться собой! И, возможно, именно боли в спине позволят Вам наконец-то немного подумать о себе, а не только о близких. И мужу, и детям нужна здоровая, сильная жена и мать! Так что пришло время обратить на себя внимание.

Первым делом постарайтесь найти хорошего мануального терапевта или остеопата, желательно, специалиста с базовым медицинским образованием. Это может быть и толковый массажист, владеющий баночным, ручным и другими видами массажа. Для того, чтобы сдвинуть с “мёртвой точки” текущее состояние (я имею в виду и боли в спине и лишний вес), Вам нужен некий толчок, которым может стать курс хорошего массажа, мануальной терапии или остеопатии. Я согласна с Натальей в том, что предварительно нужно пройти диагностику, для того чтобы специалист мог выбрать правильные методы лечения (например, если в результате диагностики обнаружатся спино-мозговые грыжи, то от некоторых методов нужно будет отказаться).

Второе, что следует сделать, это заняться физкультурой. Здесь надо отталкиваться от личных предпочтений и возможностей. Если Вы относитесь к тем счастливым женщинам, которые умеют заниматься самостоятельно дома, то можете выбрать любую программу фитнеса, сейчас в интернете большой выбор. Могу порекомендовать и мою гимнастику для беременных. Не нужно думать, что эта гимнастика будет полезна исключительно во время беременности. Я сама в течение 10 лет поддерживаю отличное состояние позвоночника, регулярно занимаясь именно этим комплексом. Если же Вы, как и многие другие, предпочитаете заниматься в группах, то ищите варианты рядом с домом. Сейчас много предложений оздоровительной гимнастики (“Здоровая спина”, пилатес и др.). Вам также подойдут танцевальные классы, если любите танцевать, и занятия в тренажерном зале с индивидуальным подбором упражнений и нагрузок.

Третье, что бы я посоветовала, это корректировка режима и качества питания. Почитайте статьи Варвары Лещинской на нашем сайте, можно записаться к ней на консультацию.

И последнее, что хочется сказать… Иногда описываемое Вами состояние, Светлана, бывает следствием затянувшейся послеродовой депрессии. Возможно, Вы даже не чувствуете уныния и других сопровождающих депрессию эмоций, а “выбаливаете” это состояние телом. Если так, то в комплексе решения Вашей проблемы стоит обратиться к толковому психологу. Всегда лучше найти такого специалиста в своем городе, но если не удастся, то имейте в виду, что я консультирую по Skype. Всего Вам самого доброго!

Если Вы сталкивались с подобной проблемой, поделитесь своим опытом в комментариях.

  • Лилия

    Еще на канале живи, например есть гимнастика для мам с малышами, очно подобные занятия тоже бывают. Не понаслышке понимаю, что бывает трудно с кем -то оставить ребенка или детей.
    Я занималась по курсам мама+малыш дома. Потом малышка моя выросла, она брала кукол в руки… И со мной вместе занималась)
    Сейчас я на 39 неделе беременности, и мне самой сложно заставить заниматься физкультурой онлайн. Сложно и на занятия доходить. Но это другая история)

  • жуди

    всем привет. меня зовит жуди родила дочку год и 2 недели назад. так же получила епид.анастезию.сейчас по утрам по вечерам иногда даже весь день болит спина иногда даже плачу. пожалуйста доктора подскажите что за боль это? спасибо

    • Лариса Свиридова

      Здравствуйте, Жуди! Точный ответ Вам может дать только лишь врач, который лично осмотрит Вас и проанализирует результаты обследований ( рентген, УЗИ, томографию) А общие рекомендации даны в том материале, под которым Вы оставили свой вопрос. Ещё раз внимательно прочитайте его и все комментарии, которые к нему написаны.

  • Анна

    Добрый день. У меня начала болеть спина через 7 лет после родов(кесорево), делали эпидуралку. Невролог разводит руками. Посоветовал лишь здоровый образ жизни и заняться йогой. Вот так. Лечить не колечить.

  • Николаич

    Здравствуйте. Я акушерский анестезиолог. Хочу кое что объяснить. Боль в спине после родов бывает у 90% женщин. Боль, которая может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. И это осложнение никоим образом не связано с эпидуральной аналгезией в родах и другими медицинскими вмешательствами. Спина после родов болит у большинства женщин, которые во время родов вообще не получали никакой анестезии или обезболивания. А связано это с изменениями в организме женщины, которые неизбежно происходят. Повышенный расход кальция, изменение осанки, дополнительная нагрузка на позвоночник и множество других факторов. Вот несколько приемов, которые помогут облегчить вам жизнь и ускорить восстановление.
    Сделайте так, чтобы ваша поза во время уходом за ребенком была для вас максимально удобной:
    1. Купание малыша довольно длительный процесс, и с согбенной поясницей проводить его будет трудно. Придумайте подставку для ванночки, чтобы она была на уровне поясницы
    2. Высоту кроватки и места для пеленания нужно также отрегулировать. Пеленать можно и сидя на диване
    3. Кормить дите удобно лежа на боку или сидя в кресле, подложив подушку под спину, поместив ноги на невысокую скамейку
    4. Если хотите взять малыша на руки с пола, не делайте это, согнувшись: присядьте с прямой спиной и медленно при помощи ног поднимайтесь. Но это требует определенной силы в ногах и натренированности. С одной стороны, это полезное упражнение, но если чувствуете, что сил явно недостаточно, не перегружайте себя, а лучше попросите кого-то сделать это за вас и передать ребенка из рук в руки
    5. Тренируйте мышцы спины и живота ежедневно при помощи упражнений, начиная от самых простых в первые же дни после родов, затем постепенно усложняя их
    6. Если сильно болит в спине и имеется родовая травма, грыжа позвоночника или какое-то иное заболевание, то всю работу по уходу за ребенком, требующую повышенного напряжения, выполняйте в корсете.

  • Венера

    Дорогие девчонки! Я тоже мучаюсь со спиной после этой дурацкой анестезии. Анестезиолог дебил попался. Ну что сказать экстренно отправили на кесарево. Плод крупный, не смогла разродится, потом давление подскочило до 180.ребенок начал задыхаться. Короче колол мне между позвонками 8раз. Попал только на 9раз. Теперь ужасно болит между позвонками. Особенно в одном месте. Посередине. Стоит немного нагрузку превышать Всё пипец ноёт аж до слёз. Не знаю что делать.

  • Отзывы

    — Я приобрела Ваши курсы о ГВ и воспитании в первый год жизни, когда сыночку было 4 месяца. Вы меня буквально вытащили тогда из депрессивного состояния! Я находилась в глубокой апатии, но вспомнила про Ваш сайт, зашла, купила курсы, и жизнь моя начала меняться к лучшему. Вы помогли мне разобраться с тем, что происходит, подсказали, что я не одна такая…. Далее

    — Все советы и рекомендации мне очень помогли. Особенно идея о том, как нужно относится к боли в родах. Мне удалось избежать применения какой-либо анастезии, и после родов я была самым счастливым человеком на свете Далее

    Последние комментарии


    • Елена
      on Воспитание ребенка до года. С чего начинать? Видеокурс.
      Здравствуйте, Лариса! Благодарю Вас за Ваш труд! Жаль, что с Вашими лекциями я не столкнулась во время беременности, может тогда бы мне удалось избежать кс 🙁 Ваша лекция о послеродовой

    • Мария
      on Об авторе
      Здравствуйте, Лариса! Уже вторую беременность пользуюсь Вашим сайтом и очень довольна, спасибо Вам! Сейчас я на 20-неделе, ждем третьего малыша. Столкнулась со следующей проблемой: короткая шейка, к 19 неделе врач

    Об авторе

    admin administrator